|
ביטחון זה לא דבר מולד. זה דבר נרכש
|
אתמול |
אז היוש כולם
כאן יעל
איך אתם מרגישים היום
מקווה שבסדר
היום החלטתי לדבר איתכם על נושא חשוב מאוד לכולם.
נכון שלכולנו יש ליפאמים רגעים של חוסר ביטחון עצמי?
זה יכל ליהיות בכיתה, בבית או בכל מקום אחר.
אבל זה קורה לכולם זה יכל ליהיות במיקרה שאנחנו מפחדים לומר משהו כי חושבים שאנשים אחרים לא יכבלו אותו.
או אפילו כשרוצים לענות תשובה בשיעור אבל פוחדים שהיא לא נכונה.
אז קודם כל אני רוצה להגיד לכם. זה בסדר. זה בסדר להרגיש ככה כי לכולם זה קורה!
אבל יש משהו שחשוב להיזהר ממנו. וזה כשזה מתחיל להגביל אותנו בדברים.
ליפני שאנחנו ממש ניכנסים לעינין הזה אני קודם רוצה להגיד לכם שאני מדברת איתכם על זה ביגלל שאני גם הייתי ממש חסרת ביטחון אני כבר אמרתי לכם באחת היצירות שלי שאני עברתי חרם וזה רק הגביר אצלי את חוסר הביטחון.
והזמן שחוסר הביטחון יכל ליגרום לדברים רעים זה: כשאנחנו מרגישים מוגבלים, כשאנחנו פוחדים לדבר בציבור בשיחות רגילות והכי גרוע אם אנחנו מתחילים לא לאהוב את עצמנו.
טוב אני יודעת שלחלק ממכם אולי זה ישמע מוגזם אבל, זה לא.
כי אני בעצמי ואני מכירה עוד כמה אנשים שהיו מגיעים למצב שהם לא מעריכים את עצמם ברמה של. הם היו אומרים לעצמם: "כולם צודקים אני בכלל לא שווה"
או "אני תמיד טועה בהכל"
וכל זה נובע מחוסר ביטחון עצמי... ואני מאמינה שיש פה מלא ילדים וילדות שקוראים את זה עכשיו ומרגישים שמשהו מפה קשור אליהם.
אז קודם כל אין צורך לידאוג כי אתם ממש לא לבד. וגם כי יש דרכים ממש טובות להיתמודד עים חוסר ביטחון. דרכים שבאופן אישי לי עזרו מאוד ואני מאמינה שיכולים לעזור גם לאחרים.
1. בחיים על תאשימו את עצמיכם תוהבו את עצמיכם בכל מצב!
2. כל בוקר לפני שאתם יוצאים מהבית לכו לחדר שקט תעמדו מול המראה ותחזקו את עצמיכם במשפטים.
3. תשדרו ביטחון לסביבה:
אם אתם משדרים לסביבה שאתם בעלי ביטחון זה גורם לכם להאמין בזה (זאת באמת אחת השיטות שהכי עזרו לי)
אני אפילו יכלה לתת לכם עכשיו דוגמה שסתם עלתה לי שלא קשורה אליי:
אני דיי בטוחה שאתם מכירים את 'אהבת השם גורדון'
הוא בעצמו אמר שבהתחלה הדבר שהכי עזרו לו היה לשדר ביטחון לטורקי ולאט לאט זה גרם לו להאמין בזה בעצמו.
אז כן לכולנו יכולים ליהיות רגעים קשים של חוסר ביטחון עצמי אבל אנחנו צריכים לדעת איך להיתגבר עליהם ולא לתת להם להגביל אותנו.
ואם מישהו פה מרגיש שהוא לבד בזה יכל תמיד לדבר איתי ואשתדל לעזור.
ויש לי עוד משהו חשוב מאוד להגיד לכם חוסר ביטחון עצמי יש לכל אדם השאלה היא כמה גדול הוא וגם אני למרות שפעם הייתי חסרת ביטחון עצמי זה ממ שלא בלתי הפיך כי היום אני ברוך ה' אחת הבנות הכי פעילות בכיתה אני לא אומרת שחוסר הביטחון העצמי נעלם לי לגמרי לא. כשאני אומרת משהו בכיתה לפעמים עדיין יש לי הרגשה כזאת של פחד אבל ההבדל בין היום לפעם זה שפעם הייתי נותנת לזה לעצור אותי היום ההפך אני אומרת כל מה שיש לי להגיד וזה מה שמקטין לי את החוסר ביטחון.
אז באמת שכולנו יכולים להרגיש את זה אבל צריך לדעת לא לתת לזה להגביל אותנו.
אוהבת הרבה ומאמינה בכם אתם כולכם אלופים.
ביושש
|
|
מוקדש
לכל_מי_שרואה_את_היצירה_הזאת | |
|
|
