×

   
קהילה - היצירות של הילה1טובה2
הילה1טובה2
150
244

מתקשים לקום בבוקר?? הנה כמה טיפיםם 25/03/2026

הנה טיפים לכל מי שרוצה (או צריך) לקום מוקדם בבוקר אבל הוא דבוק למיטה כמו לגו :( (אנשים כמוני)...

1. שעון מעורר רחוק!!
שימו שעון מעורר בקצה השני של החדר כדי שתהיו חייבים לקום אליו כדי לכבות אותו.

2. שמיכה מחממת
השינה הטובה ביותר היא בטמפ' של 16-21 מעלות.

3. מים בבוקר.
שימו בקבוק ליד המיטה ותשתו ממנו כל בוקר.
מים יעזרו לנו להתעורר מהר.

4. חושך.
הורמון השינה מופק רק בחושך.

5. קראו ספר.
קראו ספר לפני השינה.

6. טלפון.
כבו את הטלפון כדי שייתן לכם לישון בשקט
(אבל לא במצב הזה.. התראות לפני אזעקה זה חשוב)

7. ארוחת בוקר
תכננו ארוחת בוקר טעימה מאוד כדי שיהיה לכם למה לצפות :)

8. רשימת יעדים
תכננו את היום שלכם כך שהמטלות החשובות יהיו ראשונות.

מקווה מאוד שעזרתי לכם!!
אשמח כמובן שתרשמו לקהילה (לוקח פחות משניה אנשים) :):)
בהצלחה ונתראה ביצירה הבאה!!

מוקדש ל מנהלים, כולם
5
5
52


  הוספת תגובה
שם מיקמק
תגובה
 
 
03/04/2026   15:22 טינה7863  5
איי חייבת את זה !!! אני רושמת את אלה ומדפיסה לעד המיטה שלי חחחח
26/03/2026   18:29 טלי2023  4
חחח בוכה " ..כדי שתהיו חייבים לקום אליו כדי לכבות אותו."
תודה על הרעיון חחח
26/03/2026   11:14 יוסי3245  3
תודה
בוא נגיד ככה שאני חייבת את זה....
26/03/2026   00:19 אביטלוש41  2
עשיתי לך לייק וראיתי שאני עשיתי את הלייק הרשאון וני עוקבת האבתי את הטיפ עם השעון אין עלייך
25/03/2026   23:22 8חדגה  1
זה כל כך עוזררר
אודות החברה           נגישות מדיניות פרטיות תנאי שימוש צור קשר